LED Bildschirme halten am Abend länger wach

Flat Screen - LED © Fotolia
Flat Screen - LED © Fotolia

Viele Menschen nützen die Freizeit am Abend dazu, vor dem Computer oder Laptop zu verbringen, die mit einer LED Hintergrundbeleuchtung ausgestattet sind. Eine Untersuchung hat ergeben, dass die User, die mit LED Licht arbeiten, dabei wacher bleiben und konzentrierter arbeiten als User, die über keine LED Beleuchtung an ihren Bildschirmen verfügen. Eine weitere Folge der LED Beleuchtung an den Computern wirkt sich dadurch aus, dass bei den Usern die innere Uhr verschoben wird. Und zwar ganz schön deutlich. Das haben Schlafwissenschaftler des Schweizer Frauenhofer Instituts für Arbeitswirtschaft und Organisation jetzt herausgefunden.

Die LED Beleuchtung gibt ein monochromatisches Licht, das im Unterschied zu vielen anderen Beleuchtungsarten nur eine bestimmte Wellenlänge abgibt. Das Maximum bei LED Screens liegt in einem Bereich von etwa 464 Nanometern Wellenlänge. Dabei handelt es sich um ein blaues Licht, auf das die menschlichen Augen besonders empfindlich reagieren. Durch dieses Licht werden Rezeptoren im Gehirn aktiviert, konkret in dem Bereich, wo die sogenannte innere Uhr eines Menschen liegt.

Die Forscher aus der Schweiz haben den Nachweis durch Probanden erbracht. Die Probanden, die sich freiwillig gemeldet haben, haben an den Abenden fünf Stunden zum Teil vor PCs mit LED Bildschirmen und zum Teil vor Computern mit einer konventionellen Beleuchtung verbracht. Jener Teil der Versuchspersonen, der auf Bildschirmen mit einer LED Hintergrundbeleuchtung tätig war, hat bei den Versuchen im Schnitt eine um 20 Prozent höhere Reaktionszeit gehabt, als jener Teil mit normaler Hintergrundbeleuchtung. Die Personen mit LED Lichtern haben zu Protokoll gegeben, dass sie sich wacher gefühlt haben.

Auch die Ergebnisse, die im Rahmen eines kognitiven Tests an den Probanden durchgeführt wurden, waren bei jenen Kandidaten, die mit einer LED Beleuchtung Arbeiten an ihren Computern durchgeführt haben, deutlich besser als bei den anderen Testpersonen. Das Fazit der Wissenschaftler: Personen, die am Abend auf ihren PCs arbeiten, profigieren von der LED Beleuchtung. Allerdings verändert sich bei diesen Personen auf Dauer gesehen auch der Schlaf-Rhythmus.

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>